自分でメタボかを測定する～腹囲
メタボ場合はウエストではなく腹囲で判断します。へその高さで測った腹囲が男性で８５ｃｍ、女性で９０ｃｍの場合の場合、同じ高さでのＣＴ画像の内臓脂肪面積100c㎡以上に相当するといわれています。
内臓脂肪が100c㎡を超えると、糖尿病や心疾患、脳卒中などの症状が現れやすくなることから、男性で８５ｃｍ、女性で９０ｃｍ以上の場合を内臓脂肪型肥満と判断します。
内臓脂肪型肥満は、おへそのあたりがポッコリと出ているのが特徴です。
後、注意点ですが、腹囲は、つぎように測るようにして下さい。
１．立った姿勢で
２．へそ周りを平行に
３．息を吐いているときのサイズを測る
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