中性脂肪とは
中性脂肪はトリグリセライドといい血液に含まれている脂質の一つです。中性脂肪は体を動かすエネルギー源の一つとして全身の脂肪細胞や肝臓などに蓄えられ、必要に応じてエネルギーとして消費されているのです。
中性脂肪で摂取エネルギーと消費エネルギーの大体のバランスを知ることができます。
つまり消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多いと、中性脂肪が高くなります。
つまり食べ過ぎということになります。またアルコールで上昇しやすい傾向にあります。
ただ同じ量を食べても中性脂肪が高くなるかは体質にも左右されることは知っておいて下さい。
