メタボリック　シンドローム対策

今回はメタボリックシンドロームの判断基準を紹介します。

やはり具体的にどのような基準かを知っておくのと知らないのではメタボリックシンドロームについての意識の持ち方も大分違ってくると思いますので。

メタボリックシンドロームの診断基準は、ウエストが男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上（内臓脂肪の面積が１００平方センチ以上になっている目安）またはＢＭＩ（25以上）が基準以上で、それに加えて

①中性脂肪（トリグリセライド）150mg/dl以上かつ/またはＨＤＬコレステロール40mg/dl未満、

②収縮期血圧（上の血圧）130mmHg以上かつ/または拡張期血圧（下の血圧）85mmHg以上

③空腹時血糖110mg/dl以上

の脂質代謝、血圧、血糖の３項目のうち、２つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。

以外とわかりやすい基準なのでしっかりと覚えておきましょう。